Ореви за зголемување на машката моќност

8 Јуни 2025

Нарушувањата на потенцијата кај мажите се далеку од ретки, особено често ова се случува после 40 години со доаѓањето на кардиоваскуларната патологија. Како да ги предупредите ваквите прекршувања? На многу начини, секоја патологија е поврзана со метаболички нарушувања, а со тоа и со нашата исхрана. Кардиоваскуларните заболувања и придружните нарушувања на моќта не се исклучок.

Традиционалната медицина, како и модерното научно истражување, за да се спречат сексуални нарушувања, препорачуваат да се користат одредени видови на производи. Оревите се особено корисни за моќност - изворот на потребните витамини, минерали и други биолошки активни супстанции. Кои ореви се подобри за моќ, можете да дознаете од овој напис.

Ореви - која е нивната корист за моќ?

Со нарушена моќност, нарушувањата на ерекцијата најчесто се разбираат - брзање крв во пенисот за време на сексуалната возбуда. Оваа реакција треба да биде доволна за да се изврши целосен сексуален контакт. Ако ерекцијата е недоволна, тогаш тие зборуваат за импотенција или еректилна дисфункција (ЕД).

Причината за нарушената моќ на млада возраст е најчесто разни болести и повреди на генитоуринарниот систем. Во средната и староста, болести на кардиоваскуларниот систем и дијабетес мелитус доаѓаат во израз. И во двата случаи, страдаат метаболизмот и циркулаторниот систем.

За спречување на нарушувања на моќност, многу е важно да се јаде правилно. Правилна, целосна исхрана ќе заштеди:

еластичност на wallsидовите на крвните садови, слободната циркулација на крвта и брз проток на истата за време на возбудата на гениталниот орган;
Нормално функционирање на целиот репродуктивен систем заради нормализација на метаболичките процеси; Ова е особено важно за сперматогенезата - синтеза на целосна сперматозоида.

Целосната исхрана вклучува многу состојки, но во овој напис ќе зборуваме за тоа каква улога играат разни сорти на ореви во добра исхрана. Ореви за одржување на моќност кај мажите - производот е неопходен.

Придобивките од оревите се што содржат:

Зеленчук протеин. Полошо е апсорбиран од животното, но има и други предности, снабдувајќи ги потребните аминокиселини на телото. На пример, аргинин аминокиселина содржана во фстаци активно одржува моќ.
Голема количина незаситени масти кои спречуваат развој на кардиоваскуларни заболувања (СВД), за разлика од животните со заситени масти, се претежно штетни за телото. Ова е многу важно, бидејќи СПЗ е главната причина за нарушувања на моќност.
Биолошки активни супстанции (фитонутриенти) кои активираат и одржуваат доволно ниво на метаболички процеси.
Влакна што го поддржуваат нормалното функционирање на дигестивниот систем.

Најкорисните ореви

Кои ореви ја зголемуваат моќта? Секоја сорта има свои карактеристики, различно влијае на машкото тело, одржувајќи моќ. Затоа, во диетата, различни ореви треба да бидат присутни во мала количина за да се одржи моќ кај мажите.

Ореви

Оваа сорта отсекогаш се сметала за најкорисна за моќност. 100 g јадра содржи околу 650 kcal, така што оние кои имаат вишок тежина, ги користат овие ореви со претпазливост. Тие позитивно влијаат на метаболизмот и циркулацијата на крвта, што значи дека мажите се совршени за нарушувања на моќност поврзани со кардиоваскуларни заболувања, бидејќи содржат 67% незаситени масни киселини (линолеични, линоленски, олеински).

Мала количина заситени масни киселини (Стеарин, Палмитин) немаат негативен ефект.

Оревите, исто така, содржат околу 16% од растителните протеини и бесплатните аминокиселини, 10% од сложените јаглени хидрати, вклучително и влакна. Покрај тоа, оревите содржат голем број супстанции корисни за машкото тело во минимални дози:

Витамини: Бета-каротин; Во човечкото тело, витамин А е формиран од него, чиј недостаток доведува до нарушувања на моќност кај мажите; Е (токоферол) - придонесува за висока сексуална активност; Активен антиоксиданс - ги инхибира слободните радикали што се формираат како резултат на метаболички процеси, што значително го намалува токсичното оптоварување на репродуктивниот систем; C (аскорбик) - ги зајакнува wallsидовите на крвните садови; активен антиоксиданс; Група Б: Б1 (тиамин) - Тонизатор на мозокот, ја елиминира депресијата, вознемиреноста, ги зголемува менталните перформанси; Б2 (рибофлавин) - Антиоксиданс: Б3 (Никотинка) - ги проширува крвните садови и промовира брзо испирање на крвта на гениталиите; Б5 (пантотенска киселина) - активно учествува во сите видови на метаболизам, Б6 (пиридоксин) - е вклучен во сите видови на размена, важна енергија; Б9 (фолна киселина) - го поддржува нормалното функционирање на гениталиите.
Минералните супстанции се цинк (симбол на младоста, учествува во синтезата на тестостерон, неповолната положба доведува до сексуални нарушувања), калциум (поддржува контракција на мускулите, вклучувајќи мазни мускули на wallsидовите на крвните садови, што е многу важно за нормална моќност), калиум и магнезиум (најважниот минерал за срце), Ironелезото (мобилна респирација), фосфорот).

Со редовна употреба на јадра на ореви, циркулацијата на крвта, метаболизмот и општата состојба на репродуктивниот систем се подобрува. Покрај тоа, под влијание на вазодилационите супстанции присутни во јадрата (никотинска киселина), можен е брз развој на ерекција. За одржување на нормална моќност, мажот е доволен за да користи 10 - 12 јадра на ден.

Ореви од кедар

Исто така е вреден производ за мажите. 100 g содржи околу 670 kcal, така што не треба да користите многу ореви. Како дел од кедарските ореви:

14% од растителните протеини со уникатен состав на аминокиселини. Следниве аминокиселини се особено корисни за моќност: Лизин - ја поддржува сексуалната функција и физичката издржливост; Аргинин поддржува моќ, ја регулира работата на кардиоваскуларниот систем; Триптофан - ги регулира процесите на побудување и инхибиција во централниот нервен систем; го нормализира спиењето, ги потиснува вознемиреноста и депресијата; Метионин - го регулира метаболизмот на холестерол, спречува развој на атеросклероза (вклучително и корорнарна срцева болест).
68% од полинезаситените масни киселини кои го штитат кардиоваскуларниот систем од тешки нарушувања.
14% јаглени хидрати - главно сложени, „бавни“ јаглени хидрати кои долго време го поддржуваат нормалното ниво на енергија.
Многу бета-каротин (провитамин А), витамини Е, К, Ц, Група Б. Сите овие витамини се вклучени во регулирањето на циркулацијата на крвта, работата на невроендокриниот систем (вклучително и во синтезата на тестостерон) и реставрацијата на сексуалната функција.
Минерали - цинк, селен, магнезиум, калиум, калциум, фосфор. Особено многу калиум, магнезиум и фосфор, активно поддржувајќи ја работата на кардиоваскуларниот систем.

За да се одржи нормалната моќност, кедарските ореви се препорачуваат да користат 2 - 2 лажици на ден.

Кашу

Овие неверојатни ореви се нарекуваат индиски, бидејќи растат во Јужна Америка. Тие растат на дрво чие овошје е јаболко. Можете да јадете јаболко, но тие не јадат ореви сурови, бидејќи под нејзината тврда обвивка има отровна мрсна течност што предизвикува изгореници на кожата и мукозните мембрани. Затоа, кашумот се чисти, маслото се испарува и само тогаш може да се јадат.

100 g кашу содржи 643 kcal, 26% протеини и бесплатни аминокиселини, 54% од полинезаситени масни киселини, 13% од јаглени хидрати. Кашу содржат природни комплекси на витамин-минерали. Тие имаат многу провитамин А, кој, заедно со витамин Е, ја поддржува функцијата на репродуктивниот систем, вклучително и нормална моќ.

Витаминот Ц ги елиминира слободните радикали, а витаминот на групата Б заедно со јаглени хидрати за снабдување на енергија за одржување на нормална моќност.

Од минерали има железо, калциум, фосфор, магнезиум, натриум, калиум, цинк - сè што е потребно за производство на тестостерон, нормална моќност и правилно функционирање на циркулаторниот систем.

Земете кашу за да одржите нормално ниво на трошоци за моќност не повеќе од 30 g на ден.

Лешник

Висат -допчињата се култивирана разновидност на лешници - Хазел. Надворешно, се чини дека не е толку висока како и другите ореви. Но, ова не е така: 100 g содржи 679 kcal. Лешник, исто така, содржи 25% од растителните протеини и бесплатните аминокиселини, 15% јаглени хидрати (влакна, скроб, шеќери) и 60% маснотии.

Масните киселини се различни: 35% од полинезаситените (еикосадиен, алфалинолен) и 45% моно -заситени (олеици) корисни за срцето и крвните садови, како и 20% заситени (Стеарин, палмитин), кои не се многу корисни.

Има доволно провитамини А, витамини Е, Д, К, Ц, Група Б (Б1, Б2, Б5, Б6, фолна киселина, Б12). Исто така, содржат биолошки активни соединенија, фитостерини, паклитаксел, силикон, никел, селен, флуор, хром, цинк, кои активно ја зголемуваат моќта и помагаат во подобрување на ерекцијата.

Виси килограми за машка моќност не треба да се консумираат во големи количини: 50 g на ден (20 - 25 јадра) се доволни.

Фстаци

Ореви за моќ, во корисност за која е невозможно да се сомнева. Содржина на калории од 100 g од овие мали вкусни ореви 560 kcal. Тие содржат 20% растителни протеини и слободни аминокиселини, 45% масни киселини, 28% јаглени хидратни супстанции, провитамин А, витамини Е, Ц, група Б, минерали.

Постојат доволно главни минерални соединенија кои ја поддржуваат функцијата на циркулаторниот систем. Селенот и цинк го одржуваат оптималното функционирање на репродуктивниот систем и жлездата на простатата, манган ја зголемува декоралната функција и ја активира синтезата на половите хормони.

Но, главната предност на фстаци е високата содржина на аргинин во протеинот на зеленчук - аминокиселини, која учествува во синтезата на азотниот оксид. Ослободувањето на азотниот оксид за време на сексуалната возбуда е главниот механизам на проширување на локалните садови во областа на гениталиите и развој на ерекција. Нормално, аргининот се произведува во човечкото тело, но со возраста, неговата синтеза се намалува, што е една од причините за нарушувања на моќност.

Нормата на фстаци на ден за мажи е 30 g (10 - 15 јадра).

Бадем

Бадемите ореви за моќ се користеле во антиката, се верувало дека ова е најдобриот начин за зголемување на машката моќ. Нивната енергетска вредност е 579 kcal на 100 g. Растителни протеини - 30%, масни киселини - 60%. Бадемите скоро немаат јаглени хидрати, во основа е влакна - 10%. Исто така, има витамини (Каротин, Е, Ц, Б), макро- и траги елементи.

Придобивките од моно-оралните и полинезаситените масти се тоа што тие го нормализираат метаболизмот на холестеролот (го намалуваат зголемениот холестерол), потиснувајќи го таложењето на атеросклеротични плаки во крвните садови и спречуваат почеток на корорнарна срцева болест.

Протеинот на зеленчук на бадеми има многу аргинин - аминокиселини кои активно ја поддржуваат ерекцијата. Ова ја зголемува моќта и го намалува ризикот од неуспех во кревет. Оревите, исто така, имаат доволно аспарагинат што поддржува метаболизам и моќност на азот. Глицинот ја поддржува нормалната состојба на мозокот, ја елиминира несоницата, ја потиснува зголемената вознемиреност и депресија.

За спречување на нарушувања на моќност, се користат слатки бадеми. Дневната доза на бадеми за моќ е околу 50 g, што одговара на околу 15 јадра на бадеми.

Пекари

Една од највисоките ореви од калории: во 100 g од производот, тие имаат енергетска вредност од околу 690 kcal. Пекарницата е близок роднина на оревот, неговата татковина е Северна Америка. Оваа орев има мека обвивка во која нема партиции. Меко е, со пријатен сладок вкус.

Пекарницата содржи многу здрави масти - 72%, протеини од зеленчук и бесплатни аминокиселини 9 - 10%. Соединенија на јаглени хидрати-5%, а влакна (храна не се вари влакна) е скоро 10%. Пекарите се богати со провитамин А, токоферол, аскорбин (главните антиоксиданти), витамини на групата Б (енергија). Во ореви, има особено многу фосфор на соединенија на калиум-магнезиум кои ја поддржуваат функцијата на срцевиот мускул (миокарден).

Аргинин аминокиселина (дополнителна синтеза на азот оксид што ја проширува артеријата и поддршката на моќта) и растителните масти кои ја подобруваат циркулацијата на крвта и го намалуваат ризикот од артериска хипертензија и исхемично срцево заболување - главните причини за нарушување на моќност.

Бидејќи овие ореви за машка моќност се многу високи -калории, се препорачува да земаат не повеќе од 40 g (10 ореви) на ден. Повисоките дози се штетни за телото, главната работа е редовната употреба.

Бразил орев

Ова е најголемото орев овошје во светот: тоа е со портокалова и тежина од 1,5 - 2 кг. Внатре во густата дрвена обвивка има парчиња ореви. Содржината на калории е голема: во 199, производот е 659 kcal. Многу масти (скоро 70%), 15%протеини и многу малку (околу 4%) јаглени хидрати. Но влакна - двојно повеќе - 8%.

За подобрување на потенцијата, бразилската орев е добра затоа што содржи многу витамин Е, селен и фитонциди. Заедно, ова позитивно влијае на невроендокриниот систем, придонесува за производство на тестостерон, развој на ерекција и сузбивање на предвремена ејакулација.

Бразилските ореви ќе бидат корисни за мажите чија нарушена моќност е поврзана со намалување на хормоналната позадина или со напади на ангина. Може да се консумира од пациенти со дијабетес: парчињата ореви скоро не содржат јаглени хидрати.

Но, сè е добро во умерени количини: да се зајакне здравјето на мажите, доволно е да се јаде 3 парчиња на ден.

Австралиска лешничка макадамија

Ова е плод на највисоки (високи до 15 m) долговечни дрвја кои растат бавно и живеат повеќе од сто години. Оревите се мали (не повеќе од 2 см во дијаметар), покриени со густа, со потешкотии одвоени кора. Содржината на калории е голема, повеќе од 700 kcal во 100 g содржат есенцијално масло богато со никотинска киселина и витамин Б6, како и масти.

Маснотиите содржат скоро 60% многу корисни за срцето, моно -заситените масни киселини (главно олеик) и мала количина полинезаситени. Исто така, постојат штетни заситени (палмитин - околу 12%. Јаглехидратите се 14%, влакна 9%. Малку протеини од зеленчук, околу 9%.

Карактеристика на макадамија е присуството на голема количина на никотин, така што може да предизвика брзо проширување на крвните садови и брзање крв до гениталиите. Понекогаш оревите можат да се користат за да се добие брз ефект - развој на ерекција. Но, честопати ова не треба да се прави, бидејќи тие имаат многу масти и висока содржина на калории.

Макадамија е исто така богата со манган, чиј недостаток го чувствуваат многу современи мажи во форма на зголемен замор, лошо расположение и вишок тежина. Недостаток на манган го зголемува ризикот од дијабетес и алергиски заболувања.

Макадамија е погодна за мажи со депресија кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања. За дијабетес, оревите мора да се преземат со претпазливост, бидејќи содржината на јаглени хидрати во нив е доста висока.

5 - 10 ореви се доволни на ден.

Кикирики

И покрај фактот дека кикириките му припаѓаат на семејството Бобов, има многу својства на ореви, поради што се нарекува земјена орев. Кикириките имаат помалку калории (550 kcal на 100 g) отколку кај други ореви, повеќе протеини од зеленчук (околу 28%), многу масни киселини (и незаситени и заситени), како и јаглехидрати (до 15%).

Кај кикириките, има и доволно витамин Е, никотин, силикон, манган и бакар - ова го смирува нервниот систем, помага во проширување на крвните садови и одржува моќ. Арачис има многу својства што се корисни за здравјето на мажите. Но, во големи количини, кикиритки не треба да се користат, бидејќи се смета за женски производ заради зголемената содржина на фитохормони слични во акција со женски сексуални хормони. За мажите да одржуваат моќ, 30 g на ден (20 - 25 ореви).

Морско оревче

Овие ореви за моќ имаат горење-зачинет вкус и чуден мирис. Тие се припишуваат на зачини и честопати се користат како афродизијак - супстанција која го подобрува либидото и сексуалната активност. На исток, морско оревче се користи со векови за лекување на импотенција.

Има прилично висока содржина на калории (525 kcal на 100 g), составот има 10% есенцијални масла, 35% маснотии, 6% протеини од зеленчук, 25% од јаглехидрати и 20% од растителни влакна.

Главната активна супстанција на морско оревче е есенцијално масло. Содржи ароматични (Пинен, Гераниол, Овгонол, Дифентен, Линалол) и биолошки активни супстанции (миристицин, елецин, шафрол), комплексот ефект на кои истовремено тонови и смирувања, односно има сличен ефект со синтетички психостамулатор со амфетамин.

Кога земате ореви внатре, дејството започнува за еден час. Употребата на мала количина прашок добиена за време на мелење навртки (1 - 1,5 g - на врвот на лажичка) ќе ја олесни импотенција за 3 до 4 часа.

Погоден е за оние кои имаат нарушувања на моќност поврзани со постојан стрес, прекумерна работа, несоница и зголемена вознемиреност. Тој совршено го ублажува стресот, ги смирува, ги релаксира wallsидовите на артериите, предизвикувајќи ерекција и потиснување на предвремената ејакулација.

Афродизијак не треба да се носи кај лица со нестабилен крвен притисок и чести напади на ангина.

Како правилно да ја користите моќта на оревите

Кои ореви се најкорисни за подобрување на моќта кај мажите? За да се одлучи кои ореви се корисни за моќта на одреден човек, подобро е да се консултирате со лекар. За спречување на прекршувања, мешавина од различни ореви е најдобро прилагодена.

Оревите се однесуваат на производи со висока калорија, така што треба да ги користите малку. Подобро е да се користат дневните ореви на ореви за моќ на различни сорти секој ден. Ова ќе спречи вишок внес на одредени супстанции, но ќе го засити телото со потребните состојки.

За да добиете брз ефект, можете да користите макадамија и морско оревче:

Макадамија: 40 минути пред сексуалниот контакт, јадете 10 ореви; Ова ќе доведе до брзање крв во карличната област и развој на кратка (околу еден час) ерекција;
Орев: Мелење на орев до состојбата во прав, земете 1, 5 g (на врвот на лажичка), разредете во лажица вода, земете и пијте со мала количина на која било течност; Ефектот се развива за еден час, трае околу три часа.

Сите други видови на ореви се ефикасни по текот на приемот во рок од 4 до 8 недели. Ваквите курсеви можат да се одржат неколку пати годишно. Подобро е да не се зголемува дневната доза, ова може да даде спротивен резултат.

Комбинација на ореви со други корисни производи

Комбинацијата на ореви со мед позитивно влијае на апсорпцијата на хранливи материи на ореви и одржување на нормална моќност. Самиот мед содржи и биолошки активни супстанции кои ја подобруваат моќта.

Но, подобро е да се запамети дека и медот и оревите од високи производи од калории и користете рецепти за да ја зголемат машката моќ строго според индикациите:

Мешавина од орев-меур - Комбинирајте течен мед и смачкана мешавина од орев во еднакви количини (ореви, лешници, фстаци, кашу); Земете лажица половина час пред вечерата за еден месец; 3-4 часа пред сексуалниот контакт, можете да земете 3 лажици;
Тинктура на ореви и мед -Изгази јадрата на орев, пополнете ги со полу-литарска стаклена тегла, истурете вотка и додадете 100 g мед; Измешајте сè и чувајте на темно место на собна температура две недели, периодично тресење; Затегнете, чувајте во фрижидер и земете лажица, растворувајќи ја тинктурата на половина чаша вода, половина час пред оброците наутро; 1,5 часа пред сексуалниот контакт, може да се земат 2,5 лажици;
Мешавина од ореви, мед и прополис - Земете 0,5 кг мешавина од орев, мелете, додадете половина чаша мед, чаша варена вода и 50 ml тинктура на прополис; Измешајте сè, чувајте во фрижидер; За да ја зголемите моќта, треба да земете лажица на ден половина час пред оброците додека не заврши смесата.

Оревите за машка моќност се добри за комбинирање на следниов начин:

Мешавина од орев-хон-имплантација; Земете чаша течен мед, сецкани ореви од различни сорти и свеж корен од ѓумбир на фин ренде; Измешајте сè, додадете сок од две лимони и земете лажичка двапати на ден половина час пред оброците.
Земете една четвртина од чашата сецкана мешавина од орев (најмалку 4 типа ореви), разредете со кисела павлака (масни, така што масните компоненти се подобро апсорбирани) додадете свежи бобинки по вкус; Подобро е да се користат различни бобинки.

Оревите за одржување на моќност се голема помош за мажите. Ако ги користите мудро, комбинирајќи се со други корисни производи, не можете да мислите дека некои проблеми со моќ може да се појават многу години.